Lyssnarfrågor står på schemat denna veckan. Vi betar bla av frågor om torrhosta, utmattningssyndrom, hälseneproblem och Ironmanträning!
Tidsschema:
05:02 Torrhosta efter skierg-intervaller?
09:15 Forskning kring träning och utmattningssyndrom?
13:15 Olika tider på träningsrundan, påverkar det effekten på träningen?
21:20 Hälseneproblem under många år, blir inte helt bra, är operation sista alternativet?
27:40 Träningsupplägg inför IM Kalmar, men ska till Alperna i vinter, hur ska jag lägga upp träningen vid mycket alpin skidåkning?
32:20 Kalla händer och maratonprestation?
36:25 Folk med sömnapne har dom högre nivå av epo i blodet?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se