Dags att nörda ner oss i lyssnarfrågor inför Vasaveckorna som snart är här! Vi har med oss Mr Vasaloppet - Erik Wickström som expert. Det blir frågor om allt från logistik, startbacken, stakning, skidval, energiintag, kramp, vallning och de sista träningspassen. Massa intressant och matnyttigt inför starten helt enkelt!
Tidsschema:
02:56 Erik väljer kungafrisyrer och presenterar sig själv
14:55 Hur ska man tänka på all logistik på morgonen innan start
18:30 Hur ska man tänka i första backen?
24:35 Vilka typ av skidor ska man ha?
37:55 Vad gör man när man gått i mål?
40:00 När tar man första gelen/baren?
48:05 Lösningen på kramp
49:45 Stålsickling för led 1-2?
53:00 Olika slipning vid olika före
55:30 Storlek på trugor?
59:00 Nyckelpass de sista veckorna?
61:30 Hur fäster man gels på låren?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se