Info

Prestera Mera by Umara

Prestera Mera är en podcast som hjälper dig öka din idrottsprestation genom enkla tips och råd hämtade från vetenskapen. Intervjuer med erfarna, duktiga idrottare och andra inspirerande människor dyker upp ibland. Så även frågeavsnitt och lite specialavsnitt. Är du ute och tränar, åker bil, promenerar eller bara strosar omkring hemma, lyssna då på oss och få lite skön hjälpsam kunskap på samma gång.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Prestera Mera by Umara
2021
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1
Feb 5, 2019

Intervju med läkaren, forskaren och triathleten Adam Stenman. Vi bombarderar Adam med massa frågor om förkylningar, brister och medicinering vid idrottande.

 

Tidsschema:

00:30 Vem är Adam Stenman?

03:17 Adams triathlonmeriter

05:32 Dagens område, förkylning och brister

06:35 Hur ska man resonera med träning vid sjukdomssymtom?

09:05 Förkylning och smittsamhet

11:50 Kan de vara en idé att ta de lugnt med hård träning efter att man träffat sjuka människor?

14:55 När kan man börja träna igen när förkylningen börjar ge sig?

24:00 Järnbrist hur vanligt är detta? Vad kan man gör åt ett lågt värde?

31:51 Andra brister som idrottare kan råka ut för?

39:15 Hälsenor och senproblematik

46:24 Medicinering och idrott

55:45 Antioxidanter & Vitaminer

 

Vill du hellre se oss på youtube klickar du här

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se 

 

 

 

 

0 Comments
Adding comments is not available at this time.