Intervju med läkaren, forskaren och triathleten Adam Stenman. Vi bombarderar Adam med massa frågor om förkylningar, brister och medicinering vid idrottande.
Tidsschema:
00:30 Vem är Adam Stenman?
03:17 Adams triathlonmeriter
05:32 Dagens område, förkylning och brister
06:35 Hur ska man resonera med träning vid sjukdomssymtom?
09:05 Förkylning och smittsamhet
11:50 Kan de vara en idé att ta de lugnt med hård träning efter att man träffat sjuka människor?
14:55 När kan man börja träna igen när förkylningen börjar ge sig?
24:00 Järnbrist hur vanligt är detta? Vad kan man gör åt ett lågt värde?
31:51 Andra brister som idrottare kan råka ut för?
39:15 Hälsenor och senproblematik
46:24 Medicinering och idrott
55:45 Antioxidanter & Vitaminer
Vill du hellre se oss på youtube klickar du här
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se