Rasmus Svenningsson är tillbaka i podden, perfekt inför Ironman Kalmar. Vi pratar om Rasmus lite struliga säsong med skador och sjukdom för att sen komma in på Kalmar. Växlingar, simning, aerodynamik och taktik allt går vi igenom med Rasmus. Ett måste för alla triathlonnördar!
Tidsschema:
01:10 Presentation av Rasmus och tävlingshistoria
07:20 En tuff start på säsongen ,skador och sjukdomar
15:40 Hur känns det inför Kalmar och det tuffa startfältet?
22:08 Träningspass sista veckan
30:38 Växlingar
35:30 Aerodynamik & cykelsträckan
44:21 Simningen
53:00 Cykeltaktik
54:40 Löpsträckan
64:30 Lyssnarfrågor till Rasmus?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se