I veckans avsnitt gästas vi av Jonatan Fridolfsson. Han är en av Sveriges bästa löpare på medel och långdistans men har också bra koll på tröskelträning så vi djupdyker i detta. Blir också snacka om finnkampen och grusåttan ;)
Tidsschema:
01:20 Välkommen Jonatan, vem är du?
01:45 Vad hände på Finnkampen?
04:25 Hur kom du in på löpning?
09:05 Hur har träningen utvecklats genom åren?
14:25 Personbästa
18:05 Akademisk karriär
36:10 Jonatans jobb med laktattester
36:40 Tröskelträning & laktat
73:45 Grusåttan
Stort lycka till med träningen och forskningen Jonatan!
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se