I detta avsnitt av Prestera Mera gästas Simon och Tommy av ultralöparen Anna Carlsson, som nyligen sprang i mål som 4:a i världens största ultratrailtävling – UTMB. Anna berättar om de tuffa förhållandena, hur hon lade upp sitt lopp mentalt och fysiskt, energiplanering, support och vad som väntar framöver. Ett inspirerande samtal om att pressa gränserna i bergsmiljö, kämpa genom svårigheter och njuta av äventyret längs vägen.
Tidsschema:
01:20 – Introduktion av Anna och bakgrunden till UTMB
06:10 – Starten, banprofil och utmaningarna på hög höjd
23:40 – Natten, vädret och de tuffaste partierna på banan
30:40 - Utrustning, obligatorisk och övrigt som Anna bar med sig
38:20 – Energi, nutrition och erfarenheter att ta med sig vidare
41:47 – Reflektioner efter loppet och tankar inför framtiden
Vill du höra mera av Anna? lyssna på avsnitt 341 då hon gästade podden första gången!
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Har du frågor till podden? ställ din fråga på vårt instagramkonto: @presteramerabyumara
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se