Den här veckan dyker vi ner i lyssnarfrågor om kosttillskott kopplat till uthållighet och prestation. Vi pratar bland annat om effekterna av rödbetsjuice, kollagenets roll, kolhydratintag och risken för diabetes och tandproblem – samt mycket mer.
Tidsschema:
02:25 Natriumnitrat vs rödbetsjuice, vad är bäst?
07:35 Hur ser forskningen ut på kollagen? Något nytt?
11:45 Buffra nitrat?
15:00 Bör man nämna för läkare att man tar kreatin?
18:00 Kolhydrater under idrott, kan det öka risken för diabetes och tandproblem?
30:00 Finns det något ämne där ni ändrat uppfattning helt?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se