Info

Prestera Mera by Umara

Prestera Mera är en podcast som hjälper dig öka din idrottsprestation genom enkla tips och råd hämtade från vetenskapen. Intervjuer med erfarna, duktiga idrottare och andra inspirerande människor dyker upp ibland. Så även frågeavsnitt och lite specialavsnitt. Är du ute och tränar, åker bil, promenerar eller bara strosar omkring hemma, lyssna då på oss och få lite skön hjälpsam kunskap på samma gång.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Prestera Mera by Umara
2021
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1
Aug 25, 2020

Dags för poddens första motocrossförare! Anton Gole gästar och berättar allt om motocross. Hur tränar man? Hur funkar det med resor? Och hur mycket skador är det? 

 

Tidsschema:

01:15 Välkommen Anton Gole!

02:20 Varför blev det motocross för dig? 

06:30 Vilka är dina största meriter? 

07:10 Hur funkar klasserna i motocross?

10:30 Hur lägger du upp din träning? 

17:50 Hur tar man hand om hojjen? 

22:20 Vilken roll spelar den roterande vikten och hur använder man den för att kontrollera crossen?

24:30 Hur reser man med motocrossen? 

26:50 Antons tips för att lyckas

31:34 Skador genom karriären

37:30 Enduro vs motocross vad är skillnaden? 

41:40 Hur brukar man använda sig av nutrition inom sporten?

46:20 Framtida mål



Tack Anton och lycka till!

 

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

 

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

 

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

0 Comments
Adding comments is not available at this time.