Info

Prestera Mera by Umara

Prestera Mera är en podcast som hjälper dig öka din idrottsprestation genom enkla tips och råd hämtade från vetenskapen. Intervjuer med erfarna, duktiga idrottare och andra inspirerande människor dyker upp ibland. Så även frågeavsnitt och lite specialavsnitt. Är du ute och tränar, åker bil, promenerar eller bara strosar omkring hemma, lyssna då på oss och få lite skön hjälpsam kunskap på samma gång.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Prestera Mera by Umara
2021
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1
Mar 7, 2017

 

I dagens avsnitt bryter vi ner hörnstenarna till en enklare viktnedgång och framförallt bibehållande där. Artikeln vi citerar vid ett flertal gånger är en review från 2015 som tar upp de olika fokusen och hur du kan resonera kring dem: weight management for athletes and active infividuals: a brief review.

 

Huvudområden

- Behöver du gå ner i vikt? Frågor att ställa sig

- Vad bör du fokusera på om du vill ner i vikt?

- Vilka andra faktorer är värda att nämna

- Summering 

 

Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO

 

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

 

0 Comments
Adding comments is not available at this time.